Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan, relleno, mezcla seca.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	4.2 g	4.2%
La energía (calorías)	386 kcal
Energía (julios)	1615 kJ
Proteína	11 g	11%
lípido total (grasa)	3.4 g	3.4%
Ceniza	5.2 g	5.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.2 g	76.2%
Fibra, dietética total	3.2 g	3.2%
Azúcares, total de	8.27 g	8.27%
Calcio, Ca	97 mg	0.10%
Hierro, Fe	3.81 mg
El magnesio, Mg	40 mg	0.04%
El fósforo, P	141 mg	0.14%
Potasio, K	246 mg	0.25%
Sodio, Na	1405 mg	1.40%
Zinc, Zn	0.93 mg
Cobre, Cu	0.238 mg
El manganeso, Mn	0.594 mg
El selenio, Se	48 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.596 mg
Riboflavina	0.404 mg
La niacina	5.766 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.398 mg
La vitamina B-6	0.152 mg
El folato, el total de	168 µg
Ácido fólico	82 µg
El folato, comida	86 µg
El folato, DFE	225 µg
La colina, el total de	14.6 mg	0.01%
Vitamina B12	0.02 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	2 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	72 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.38 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.845 g	0.84%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.019 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.56 g	0.56%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.265 g	0.26%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.493 g	1.49%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.074 g	0.07%
18: 1 indiferenciada	1.406 g	1.41%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.013 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.713 g	0.71%
18: 2 indiferenciada	0.675 g	0.68%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.037 g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.001 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	1 mg
triptófano	0.139 g	0.14%
treonina	0.329 g	0.33%
isoleucina	0.404 g	0.40%
leucina	0.774 g	0.77%
lisina	0.317 g	0.32%
metionina	0.193 g	0.19%
cistina	0.224 g	0.22%
fenilalanina	0.553 g	0.55%
tirosina	0.342 g	0.34%
valina	0.464 g	0.46%
arginina	0.47 g	0.47%
histidina	0.251 g	0.25%
alanina	0.389 g	0.39%
Ácido aspártico	0.553 g	0.55%
Ácido glutamico	3.488 g	3.49%
glicina	0.408 g	0.41%
prolina	1.192 g	1.19%
serina	0.551 g	0.55%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg